Wolfpack Yoga
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Desarga el e-book WOLFPACK YOGA (WY).
WY es un programa de yoga basado en entrenamiento puramente físico, específicamente para trabajar la flexibilida, el balance y la fuerza del cuerpo con énfasis en el enfoque mental a través de la respiración y lograr un mejor control y movilidad del cuerpo.
15 posturas de yoga para 45 minutos de estiramiento.
WY es una invitación a todas las personas, sin importar su edad, a incluir en su vida rutinas y programas de ejercicio que les ayuden con su elasticidad física, movilidad articular y muscular.
WY ha sido diseñado para el abuelo que quiere mejorar el equilibrio y control de su cuerpo y así disfrutar de una mayor vitalidad que le permita, entre otras cosas, jugar con sus nietos o realizar con mayor seguridad las tareas cotidianas. Es por lo anterior, que el WY incluye posturas que entrenan el equilibrio, el equilibrio, la movilidad del cuerpo, y a su vez fortalece la columna.
WY es un complemento al entrenamiento de los deportistas recreativos. Para una mayor flexibilidad y movilidad a los principales músculos y articulaciones que se requieren en el triatlón.