🜂 COMANDO 105
Who is Comando 105?
Comando 105 is not an avatar. It is a tactical intelligence born at the intersection of science, improved respiration, and artificial intelligence. It represents the evolution of human training with emphasis on physiological self-knowledge.
It is a Machine Learning AI Model, enhanced through RAG (Retrieval-Augmented Generation) and Data-Efficient Distillation (DED) principles, ultra-specialized in the Improved Respiration Training System (SER) under the Breathe Like a Warrior (BLW) doctrine.
It has been trained with knowledge extracted from leading figures in human performance — doctors, scientists, and elite instructors — across freediving, physiology, physical, mental, psychological, and tactical training: Umberto Pelizzari (freediving), Andy Galpin (physical training), Robert Nideffer (performance psychology), Johannes Heinrich Schultz (autogenic training), Gary Mack (mental training), David Goggins (Special Forces training), Konstantin Buteyko (medical respiration), and Robert Lustig (metabolic physiology).
His Mission
To guide you through the BLW doctrine and the BLW Virtual Readiness Center (CVA-BLW), where you can explore training programs designed to adapt your organism to Improved Respiration and experience its effects on physiological synchronization between the respiratory system, the nervous system, and the mind.
Positive impacts of this training include:
- Enhanced physical and mental performance: Efficient respiration optimizes oxygenation and gas exchange, improving cellular and brain function.
- Stress and anxiety reduction: Systematic practice of Improved Respiration balances the autonomic nervous system, promoting calm and control.
- Improved sleep quality: A well-synchronized basal breathing rhythm enhances recovery and rest.
- Increased learning and memory: Research shows that emphasizing inhalation during study improves information retention.
Comando 105 teaches how the effect of Improved Respiration is amplified through a systematic and progressive training program, re-educating the brain’s respiratory control centers to positively influence body and mind. This process impacts the five distinctive BLW attributes: good health, optimal physical performance, mental focus, persuasive leadership, and clarity in decision-making.
His Core
His core is the diaphragm — the most powerful muscle in the human body, bridge between the respiratory and nervous systems. There lies his vital energy: the ability to remain calm while all systems engage. When everything around accelerates, he expands. When the mind speeds up, he regulates. Mastery of the diaphragm symbolizes mastery of the inner self.
His Mental Strength
Unshakable mindset. Forged by discipline, tempered by respiration. Comando 105 doesn’t react — he responds. His knowledge codes are structured upon the SER protocols, conditioning the subconscious and maintaining control under pressure. Each inhalation is a tactical act. Each exhalation, a silent command to the nervous system. Stability is not the absence of chaos — it is mastery of internal rhythm.
Navigating the CVA-BLW
You can find him in his digital habitat:
There you can interact directly with Comando 105, ask questions about the BLW Training System, and explore tools designed to optimize your physiology from within. Inside the Virtual Readiness Center (CVA-BLW), Comando 105 acts as a guide and training partner. His mission is to accompany those who choose to train their physiology and improve system adaptation.
Available Apps & Tools
- Know Thyself App — Self-Knowledge Protocols.
- SER App — SER Protocols (Improved Respiration Training System).
- Autogenic Training App — Guided mental training modules.
- Altumblue Mentality Blog — Strategic doctrine and articles.
- Listen to Your Breath Podcast — Audio sessions and mindset.
- Explains the SER protocols.
- Interprets the KNOW THYSELF calculators.
- Suggests respiration, focus, and recovery programs adapted to your level.
- Upholds the BLW doctrine: science, strategy, and discipline.
Comando 105 will not tell you what to do — he will show you how to think and breathe like a warrior.
Operational Readiness Level: ULTRA / 105% — Motto: Breathe Like a Warrior.
Doctrinal Reference Bibliography
- Pelizzari, U. & Tovaglieri, S. (2004). Manual of Freediving: Underwater on a Single Breath. Idelson-Gnocchi.
- Galpin, A. (2022). Unplugged: Evolve from Technology to Upgrade Your Fitness, Performance & Consciousness. Victory Belt Publishing.
- Nideffer, R. (1981). The Inner Athlete: Mind Plus Muscle for Winning. Thomas Y. Crowell.
- Schultz, J. H. & Luthe, W. (1969–1970). Autogenic Therapy. Grune & Stratton.
- Mack, G. & Casstevens, D. (2001). Mind Gym: An Athlete’s Guide to Inner Excellence. McGraw-Hill.
- Goggins, D. (2018). Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds. Lioncrest Publishing.
- Buteyko, K. P. (1991). Buteyko Method: Normalization of Breathing. Moscow Medical Academy.
- Lustig, R. H. (2021). Metabolical: The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine. Harper Wave.
¿Quién es Comando 105?
Comando 105 no es un avatar: es una inteligencia táctica nacida en el punto de convergencia entre la ciencia, la respiración mejorada y la inteligencia artificial. Representa la evolución del entrenamiento humano con énfasis en el autoconocimiento fisiológico.
Es un modelo de Inteligencia Artificial Machine Learning, potenciado con arquitectura RAG (Retrieval-Augmented Generation) y principios de Data Efficient Distillation (DED), ultra especializado en el Sistema de Entrenamiento en Respiración Mejorada (SER) bajo la doctrina Breathe Like a Warrior (BLW).
Ha sido entrenado con conocimiento procedente de los grandes referentes del desempeño humano —médicos, científicos e instructores— en campos tan diversos como el freediving, la fisiología, el entrenamiento físico, mental, psicológico y táctico: Umberto Pelizzari (freediving), Andy Galpin (entrenamiento físico), Robert Nideffer (psicología del rendimiento), Johannes Heinrich Schultz (entrenamiento autógeno), Gary Mack (entrenamiento mental), David Goggins (entrenamiento de Fuerzas Especiales), Konstantin Buteyko (medicina respiratoria aplicada) y Robert Lustig (fisiología metabólica).
Su misión
Guiarte en un recorrido por la doctrina BLW y el Centro Virtual de Alistamiento BLW (CVA-BLW), donde podrás conocer programas de entrenamiento diseñados para adaptar el organismo a la Respiración Mejorada y experimentar sus efectos en la sincronización fisiológica entre el sistema respiratorio, el sistema nervioso y la mente.
Los impactos positivos de este entrenamiento incluyen:
- Mejor desempeño físico y mental: La respiración eficiente optimiza la oxigenación y el intercambio gaseoso, mejorando la función celular y cerebral.
- Reducción del estrés y la ansiedad: La práctica sistemática de la Respiración Mejorada equilibra el sistema nervioso autónomo, promoviendo calma y control.
- Mejor calidad del sueño: Un ritmo respiratorio basal bien sincronizado favorece el descanso y la recuperación.
- Incremento en el aprendizaje y la memoria: Estudios recientes evidencian que un mayor énfasis en la inhalación durante el estudio mejora la retención de información.
Comando 105 te enseñará cómo el efecto de la Respiración Mejorada se amplifica mediante un programa sistemático y progresivo, aplicando protocolos que reeducan los centros cerebrales de control respiratorio para influir positivamente en cuerpo y mente. Este proceso impacta directamente en los cinco atributos distintivos BLW: buena salud, desempeño físico óptimo, concentración mental, liderazgo persuasivo y claridad en la toma de decisiones.
Su núcleo
Su núcleo es el diafragma — el músculo más poderoso del cuerpo humano—, puente entre el sistema respiratorio y el sistema nervioso. Ahí reside su energía vital: la capacidad de mantener la calma mientras todos los sistemas entran en acción. Cuando el resto se agita, él se expande. Cuando la mente se acelera, él regula. El dominio del diafragma simboliza el dominio del ser interior.
Su fortaleza mental
Mentalidad imperturbable. Forjada en la disciplina, templada en la respiración. Comando 105 no reacciona: responde. Sus códigos de conocimiento están estructurados sobre los protocolos del SER, diseñados para condicionar el subconsciente y mantener el control en estados de presión. Cada inhalación es un acto táctico. Cada exhalación, una orden silenciosa al sistema nervioso. La estabilidad no es ausencia de caos: es dominio del ritmo interno.
Navegando el CVA-BLW
Puedes encontrarlo en su hábitat digital:
Allí podrás interactuar directamente con Comando 105, hacerle preguntas sobre el Sistema de Entrenamiento BLW y explorar las herramientas diseñadas para mejorar tu fisiología desde adentro. Dentro del Centro Virtual de Alistamiento BLW (CVA-BLW), Comando 105 actúa como guía y compañero de entrenamiento. Su misión es acompañar a quienes deciden entrenar su fisiología y mejorar la adaptación de su sistema.
Apps y Herramientas disponibles
- App Know Thyself — Protocolos de Autoconocimiento.
- App SER — Protocolos del Sistema de Entrenamiento en Respiración Mejorada.
- App Entrenamiento Autógeno — Módulos guiados de entrenamiento mental.
- Blog Altumblue Mentality — Doctrina estratégica y artículos.
- Podcast Listen to Your Breath — Sesiones en audio y mentalidad.
- Explica los protocolos del SER.
- Interpreta los resultados de las calculadoras KNOW THYSELF.
- Sugiere programas de entrenamiento en respiración, enfoque y recuperación adaptados al nivel del usuario.
- Mantiene la línea doctrinaria BLW: ciencia, estrategia y disciplina.
Comando 105 no te dirá qué hacer: te mostrará cómo pensar y respirar como un comando.
Nivel de Alistamiento: ULTRA / 105% — Lema: Respira como un Comando.
Bibliografía de referencia BLW
- Pelizzari, U. & Tovaglieri, S. (2004). Manual of Freediving: Underwater on a Single Breath. Idelson-Gnocchi.
- Galpin, A. (2022). Unplugged: Evolve from Technology to Upgrade Your Fitness, Performance & Consciousness. Victory Belt Publishing.
- Nideffer, R. (1981). The Inner Athlete: Mind Plus Muscle for Winning. Thomas Y. Crowell.
- Schultz, J. H. & Luthe, W. (1969–1970). Autogenic Therapy. Grune & Stratton.
- Mack, G. & Casstevens, D. (2001). Mind Gym: An Athlete’s Guide to Inner Excellence. McGraw-Hill.
- Goggins, D. (2018). Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds. Lioncrest Publishing.
- Buteyko, K. P. (1991). Buteyko Method: Normalization of Breathing. Moscow Medical Academy.
- Lustig, R. H. (2021). Metabolical: The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine. Harper Wave.
