Alista tu Mente para el Aprendizaje.
Este protocolo de 5 minutos combina entrenamiento autógeno, respiración nasal 5/4 y ondas alfa (10 Hz) para activar el hipocampo, mejorar la memoria y optimizar el aprendizaje.
Ideal antes de estudiar, leer o preparar una misión mental.
🎯 Breathe. Focus. Retain.
🎧 Breathe Like a Warrior · Protocolo Memoria 5/4
