Protocolo de Relajación Total / Entrenamiento Autógeno
Protocolo de Relajación total- Adaptación de la sección de relajación total, del manual de freediving de Umberto Pelizzari
El protocolo de Relajación total está orientado a ajustar las reacciones del organismo al entorno, dejando espacio para la adaptación psicológica y conductual que define una sensación de bienestar en el ser humano.
🎧 Breathe Like a Warrior · Protocolo de Relajación 1